Perut
Mulus
Perut Mulus, perut Idaman
Ada
beberapa cara yang dapat anda ikuti untuk memperoleh perut kencang, mulus
dan rata.Bagi kebanyakan wanita tubuh ideal adalah tubuh yang sehat dan
ramping, termasuk perut yang rata, kencang, dan mulus. Maka, berbagai
uapaya dilakukan untuk memperoleh bentuk yang diinginkan tersebut. Banyak
cara yang ditawarkan dari cara tradisional hingga modern dengan alat-alat
teknologi tinggi.
Mengapa
perut tak mulus?
Perut
yang tak rata dan tak mulus dapat terjadi karena timbunan lemak, atau
karena habis melahirkan.Lemak memang penyebab utama perut tampak tak mulus.
Kelebihan lemak pada tubuh, tepatnya di bawah jaringan kulit, disebut
timbunan lemak (depot fat).
Timbulnya
Timbunan Lemak dipengaruhi oleh:
· Gen
(keturunan) : faktor ini berpengaruh besar pada masalah kegemukan dan
timbunan lemak.
· Hormon
: hormon estrogen yang terdapat di dalam tubuh wanita.
· Usia
: bertambahnya usia membuat kulit mengendur serta menghilangnya
kekencangan.
· Makanan
: makan secara berlebihan akan mempermudah timbulnya timbunan lemak di
perut, pinggang, pinggul, dan paha.
Lapisan
lemak biasanya lebih tebal dari lapisan lemak di bagian lain. Untuk
membuat perut ramping dan mulus, bisa dilakukan perawatan tubuh secara
internal dan eksternal.
Perawatan
Internal
· Mengkonsumsi
minuman berupa teh herbal atau jamu yang mengandung bahan yang dapat
melancarkan perencanaan dan peredaran darah, sehingga kulit perut menjadi
kencang.
· Hindari
makanan berlemak dan berkabohidrat tinggi.
· Perbanyak
mengkonsumsi makanan berprotein, sperti ikan laut, daging ayam, putih
telur, dan kacang-kacangan.
· Perbanyak
makanan buah-buahan dan sayuran segar.
· Hindari
makanan camilan dan makanan atau minuman mengandung alkohol.
· Minum
air putih sebanyak - banyaknya.
· Minum
kapsul anti selulit.
· Lakukan
oleh raga secara teratur.
· Buat
keseimbangan antara bekerja, dan rekreasi, serta selalu berpikiran positif
Perawatan
eksternal.
· Lakukan
scrubbing untuk mengangkat sel-sel mati yang menyumbat pori-pori. Cara ini
membantu mengurangi garis-garis yang ada di perut.
· Lakukan
pemijatan di daerah perut dengan minyak zaitun untuk membantu
menghancurkan lemak di perut.
· Oleskan
krim antiselulit.
· Lakukan
body steam atau mandi sauna.Cara lain merampingkan perut.
· Terapi
akupuntur atau tusuk jarum. Bertujuan untuk merangsang otak menahan lapar
dan seharusnya dilakukan secara berkala.
· Liposuction
yaitu penyedotan lemak di bawah kulit. Cara ini dilakukan oleh Dokter ahli
dan membutuhkan biaya yang tinggi.
Bibir
Sensual
Mencari perhatian bisa menonjolkan sesuatu
yang lebih bagus, baik baju, perhiasan dan lain sebagainya. Tapi dengan
Bibir Sensual Andapun bisa menarik perhatian orang lain.
Berikut tip untuk menjadikan bibir Anda
menjadi Sensual
-
Saat pemakaian tatarias dasar (pelembab, alas bedak dan bedak) pada wajah usapkan juga tatarias tersebut pada bibir.
-
Oleskan lipstik warna tua dengam menggunakan kuas lipstik pada seluruh bibir.
-
Oleskan warna muda/shine hanya pada tengah bibir saja sehingga bibir terlihat sensual
Jenis
Lipstik
· Lacquer
berbahan dasar gel, biasanya dikemas dalam botol atau wadah kecil, memberi
kesan halus dan lembut pada bibir dalam berbagai nuansa warna.
· Satin
bertekstur sangat lembut, dikemas dalam bentuk stik atau cairan dan
tersedia dalam warna, bisa menutupi bibir dengan sempurna serta memberi
efek kilap tanpa kesan minyak.
· Semi-gloss
tidak begitu mengilap dan berminyak seperti lip gloss, dikemas dalam
bentuk stik atau krim padat.
· Matte
tahan lama, tidak mengilap pada bibir, tapi mengandung pelembab dan
memberi efek halus pada bibir, tersedia dalam bentuk stik.
· Treatment
campuran antara pewarna bibir dan vitamin bibir yang dikemas dalam bentuk
stik, bertekstur lembut, mengandung pelembab dan memberi efek berkilau,
biasanya disebut lip care atau lip vitamin.
Menyiasati
Salah pilih Lipstik
Anda
mungkin pernah atau bahkan sering salah pilih warna lipstik. Karena memang
warna sebetulnya kerap berganti setelah diolehkan. Karena seringnya salah
pilih, sampai-sampai lad atau tas kosmetik Anda penuh dengan lipstik yang
tidak terpakai.
Jika
itu terjadi pada Anda, jangan buang atau sia-siakan lipstik yang telah
Anda beli. Anda bisa menyiasatinya dengan membaurkan warna-wartna lipstik
tersebut sesuai dengan keinginan Anda.
Misalnya
lipstik yang warnanya ketuaan, baurkan dengan lipstik warna lain. Caranya,
pertama-tama, dari lipstik yang Anda miliki, pilih warna yang cocok dengan
warna kulit Anda: dan warna muda, sedang sampai tua. Oleskan lipstik
pencampur ke bibir Anda. Lalu oleskan di atasnya lipstik yang warnanya
tidak terlalu cocok untuk Anda.
Nah dengan cara tersebut maka lipstik anda
dapat berguna kembali dan tidak sia-sia terbuang.
Pijat Mata
Mata yang berkantung memang mengganggu
penampilan. Cara penanggulangannya adalah dengan pijatan khusus yang dapat
merangsang aliran cairan getah bening.
Lakukanlah:
Pijat
lembut bagian tengah kelopak mata atas ke arah luar dengan jari tangan.
Lakukan
pijatan ini pada kelopak mata bagian bawah juga.
Lakukan
pijatan pada pangkal hidung dari atas ke bawah.
Berkacamata
Tip rias wajah bagi pemakai kacamata :
· Bila
lensa kaca anda tebal, sapukan perona mata agak tebal. (hindari warna
metalik)· Gunakan concealer untuk menyamarkan kantung mata dengan warna
satu tingkat lebih muda dari warna alas bedak. Setelah anda meratakan
concealer, bubuhkan bedak transparan.
· Hindarkan
penggunaan eyeliner cair untuk menghindari kesan berat pada mata, karena
bingkai kaca itu membuat wajah anda penuh.
· Anda
juga sebaiknya menghindarkan maskara, karena lensa anda akan ternoda.
Pilihlah warna lipstik yang memperlembut
bingkai kacamata. Misalnya bingkai hitam dengan lipstik sewarna bibir.
Cegah
Jerawat
Kulit
berminyak cenderung mudah terkena jerawat.
Tip-tip berikut untuk menghindari hal
tersebut :
· Bersihkan
wajah yang berminyak beberapa kali sehari. Gunakan kapas saat membersihkan.
· Jangan
menggosok wajah dengan kasar karena menimbulkan iritasi.
· Oleskan
astrigen di daerah berminyak.
· Hindarkan
rambut sampai ke wajah.
· Pilih
alas bedak yang mengandung air.
· Gunakan
bedak tabur.
· Jangan
memencet jerawat.
· Hindari
makanan yang berlemak dan banyaklah makan buah.
Cara Alami Hilangkan Komedo
Komedo
memang sanat menyebalkan. Untuk menghilangkannya, jangan biasakan anda
memencetnya! sebab selain kulit jadi merah, dapat juga membuat pori- pori
anda jadi membesar.
Berikut
ini ada resep peel off mask dari gelatin yang mungkin bisa membantu Anda
menyapu bersih komedo yang menyebalkan dan mengganggu anda :
Pertama
sediakan satu sendok makan bubuk gelatin (bisa dibeli di pasar swalayan),
dua sendok makan susu cair dingin, satu butir putih telur Setelah semua
tersedia campur susu cair dingin dengan bubuk gelatin dalam panci kecil,
setelah tercampur rata panaskanlah di atas api kecil. Bubuk gelatin akan
meleleh dan bersatu dengan susu. Hati-hati jangan sampai menggumpal !
Setelah
meleleh, diamkan sampai terasa hangat. Masukkan putih telur lalu aduk
rata. Ingat, adonan harus cukup dingin supaya putih telur tidak menjadi
matang tapi juga jangan terlalu dingin karena akan membeku.
Setelah
semuanya selesai, segera oleskan adonan tadi ke wajah (kecuali area
seputar mata dan bibir). Untuk memudahkan pemakaian, gunakanlah kuas agar
lapisannya merata. Oleskan sekali lagi supaya masker merekat kuat.
Berbaringlah
selama kurang lebih 30 menit atau hingga adonan terasa kering dan
mengencang, lalu tariklah mulai dari dagu ke arah atas secara perlahan.
Setelah
semua terkelupas, basuhlah wajah menggunakan air hangat dan bubuhkan
pelembap sesudahnya.
Perhatian
cara ini tidak dianjurkan bagi kulit yang berjerawat, jenis kulit kering
dan sensitif karena bisa mengakibatkan kondisi kulit bertambah kering atau
menimbulkan iritasi akibat tarikan masker.
Mandi
untuk Kecantikan
Mandi
pada prinsipnya adalah membersihkan tubuh dengan air. Mandi bisa dilakukan
dengan berbagai cara, dan berendam, mandi dengan pancuran, mandi uap, dan
sebagainya.
Saat
mandi, sebaiknya gunakan scrub tuburi (body scrub)gel, sabun, atau
permbersih lain yang berfungsi mengelupas sel-sel kulit mati. Busa di
seluruh tubuh pun akan merontokkan kotoran dan sel-sel mati. Akhiri acara
mandi ini dengan pembilasan, lalu oleskan pelembab atau krim khusus untuk
badan (body lotion).
Saat
mandi, sebaiknya tidak menggunakan air terlalu panas. Air panas selain
mengeringkan kulit, bisa pula mengeluar kan kadar minyak alami di dalam
tubuh, atau membuat pembuluh darah halus muncul di wajah
Mandi
di bawah pancuran atau menggunakan gayung juga sangat baik untuk kesegaran
tubuh. Siraman air dingin bergantian dengan air panas akan membantu
lancarnya peredaran darah dan metabolisme tubuh. Mandi dengan cara ini
akan membuat tubuh segar bahkan pegal-pegal atau keletihan pun hilang.
Mandi
berendam bisa Anda kombinaskan dengan cara spa. Caranya, tetesi air mandi
Anda dengan minyak aromaterapi (minyak esensial), gel, dan sabun yang
mengandung wewangian tertentu. Mandi uap juga bagus untuk kulit, karena
uap dan air panas mempercepat terbukanya pori-pori kulit, untuk
mempermudah terbuangnya racun-racun dan dalam tubuh.
Kiat
Rambut Tipis menjadi Bervolume
Jika
anda ingin menciptakan rambut anda yang tipis dan halus menjadi tampak
bervolume, caranya keramas tiap hari dengan shampo yang tepat dan aman,
lalu lakuan tip berikut :
Keramas
dengan menggunakan shampo yang bervorlume lembut yang mengandung nutrisi
bunga chamomile.
Keringkan
rambut secara alami dengan handuk kering. Jika terpaksa karena keburu
waktu, keringkan dengan hair dryer yang bersuhu panas terendah dengan
jarak yang agak jauh.
Setelah
agak kering, berikan foam untuk menambah volume rambut, lalu gulung dengan
rol besar kearah dalam.
Keringkan
sebentar dengan hair dryer, lalu lepaskan rol. Tundukkan kepala kearah
bawah, lalu sisir dengan sisir bergerigi agak jarang. Kemudian balikkan
rambut, tata kembali dengan sisir. Maka rambaut tampak indah dan bervolume.
Sebagai
catatan untuk rambut yang mudah berminya, hindari memegang-megang rambut,
karena minyak dan kotoran ditelapak tangan akan berpindah kerambut. Dan
juga hindari model rambut panjang. Sebaiknya pilih potongan sebahu agar
tampak bervolume.
Memperlambat
Penuaan Dini
Usia
merupakan faktor utama yang mempengaruhi penampilan kulit. Sebab semakin
bertambah usia, produksi minyak kulit pun kian menurun. Akibatnya, kulit
akan mengendor, sehingga tak lagi sekenyal ketika berusia 20-an.
Tapi
anda tak usah khawatir, dijaman modern ini banyak sekali cara yang dapat
ditempuh untuk memperlambat proses tersebut. Berikut ini resep sederhana
yang bisa anda coba sendiri.
Siapkan
bahan-bahan yang diperlukan, yaitu : 10 butir kemiri, 1 cangkir santan
kental atau susu jenis fullcream, dan terakhir 1 sendok makan parutan jahe.
Caranya
: Haluskan kemiri dengan ½ cangkir santan (atau susu) dalam blender.
Setelah halus, campurkan sisa santan (atau susu) beserta parutan jahe.
Aduk hingga rata.
Setelah
selesai Oleskan campuran tadi ke seluruh tubuh. Diamkan selama beberapa
saat. Ketika sudah setengah kering, gosokkan secara perlahan untuk
mengangkat sel kulit mati. Basuhlah tubuh dengan air hangat untuk
mendapatkan tekstur kulit yang lembut dan kenyal. Perlu dinggat, hindari
penggunaan sabun, karena sabun akan membuat kulit terasa kering. Sehingga
hasilnya, kulit terasa lebih lembut dan cerah.
Ekstrak
kemiri menjaga kelembapan kulit dan membantu menjaga kekenyalan kulit.
Santan selain melembutkan juga membuat kulit tampak lebih cerah. Jahe
merangsang sel kulit sehingga tampilannya menjadi lebih segar dan cerah.
Merupakan sumber energi yang baik bagi kulit.
Menghapus
Kerut Di Wajah
Garis-garis
halus dan kerut di sekitar mata bisa saja cepat tampak apabila Anda berada
lama di bawah sinar matahari tanpa mengenakan pelindung. Misalnya saat
rekreasi di pantai.
Kerut
di sekitar mulut juga akan terlihat kalau Anda terlalu banyak menghisap
rokok. Kerut di seluruh wajah terjadi bisa saja akibat Anda tidak
mengenakan tabir surya selama bertahun-tahun. Untuk mengatasi hal tersebut,
simak tip berikut:
Rawatlah
dan Bersihkan Wajah Setiap Hari
Bersihkan
wajah Anda setiap hari yaitu pagi hari dan malam hari, bertujuan untuk
mengelupaskan sel-sel kulit mati dan meminimalkan penampilan garis-garis
halus.
Di
pagi hari bersihkan wajah Anda dengan menggunakan pembersih yang
mengandung glycolic acid atau salicylic acid untuk kulit sensitif. Di
malam hari, bersihkan wajah dengan pembersih biasa yang non-medicated.
Keringkan dengan ditekan-tekan dengan handuk halus.
Lembabkan
Wajah Anda
Kulit
kering akan tampak lebih berkerut. Jadi lembapkan 2 kali sehari. Gunakan
pelembap siang atau malam setiap hari untuk menciptakan lapisan pelindung
yang mencegah dehidrasi dan membantu makeup dapat dioleskan dengan lebih
mudah dan halus.
Oleskan
ke seluruh wajah, termasuk daerah di bawah mata. Untuk pelembap siang,
sebisa mungkin gunakan yang mengandung SPF 15 atau lebih tinggi, dan
perlindungan terhadap sinan UVA/UVB.
Samarkan
Wajah Anda
Oleskan
lotion yang memantulkan cahaya tanpa warna atau alas bedak yang
memantulkan cahaya jika Anda menginginkan penutupan lebih. Untuk polesan
yang paling tepat, oleskan dengan kuas tipis. Oleskan pada kerut dan
baurkan dengan jari.
Tinggalkan
bedak karena bedak dapat mengerak di ganis-ganis kerut dan membuat kerut
tampak lebih dalam. Lebih baik rapikan makeup dengan menekan-nekankan puff
bersih dan kering ke kulit wajah.
Ganti
Model Rambut
Jika
anda termasuk orang yang mempunyai gaya model rambut yang sama dalam waktu
yang sama, segeralah mencari alternatif. Apabila anda menggunakan pengikat
rambut, bando, atau bahkan wig.
Hal itu menunjukkan bahwa sebenarnya anda
telah bosan dengan model rambut itu, tetapi belum berani mencoba model
yang baru. Konsultasikan keinginan anda dengan penata rambut langganan
anda.
Berat
badan bertambah atau berkurang akan mempengaruhi raut muka kita. Model
rambut yang lama sudah tak sesuai lagi dengan wajah anda.
Banyak
model rambut baru muncul , salah satunya sesuai dengan wajah dan
kepribadian anda.Mempunyai profesi baru atau jabatan baru, yang
mengharuskan anda tampil profesional.
Perawatan
Keindahan Kuku
Kebersihan
kuku sangatlah penting bagi kita, selain untuk menjaga keindahan tangan
juga dapat menjaga kesehatan.
Kuku lemah, bisa disebabnya oleh keturunan
dan penyakit. Cara memulihkan kembali adalah dengan membungkus dengan kain
kassa, kuatkan dengan penguat bening yang dikombinasikan dengan pelapis
dasar dan pelapis atas. Hati-hatilah dengan bahan yang mengandung formal-dehida
karena dapat berakibat infeksi, kekeringan, dan iritasi.
Bintik
putih, Penyebabnya adalah luka pada masa pertumbuhan kuku dan dapat hilang
dengan sendirinya. Untuk menyamarkan gunakan cat kuku.
Terkelupas,
Penyebabnya adalah kuku rapuh dan lemah atau pemotongan yang salah.
Lindungi kuku dari benturan dan goresan, hingga kondisi pulih seperti
sedia kala.
Garis
Indah, Adanya garis lengkung di di bagian atas tengah kuku. Biasanya
terjadi karena demam tinggi atau sesudah pembedahan. Atau dapa juga karena
sering menjentikkan kuku jari dengan kuku lainnya, untuk menghilangkannya
dengan cara menghilangkan kebiasaan anda.
Kering
dan mudah patah, Penyebabnya adalah biasanya karena usia, sabun atau
detergent. Cara menghilangkan dengan cara merendam dengan air hangat
selama 10 menit setiap malam. Olesi dengan minyak zaitun dengan rutin.
Gunakan sarung tangan jika sedang mencuci.
Noda kuning, factor utama adalah kesalahan
memilih cat kuku. Noda akan hilang dengan sendirinya. Sementara anda
menunggu noda hilang maka gunakan kuku palsu.
Retak
dan terbelah, Proses pengikiran terlalu dalam pada sisi luar kuku atau
kebiasaan mencingkil benda dengan menggunakan kuku. Hindarkan untuk
sementara mencungkil dengan kuku.
Kuku berwarna pucat yaitu karena kondisi
kesehatan tubuh yang kurang baik Banyaklah mengkonsumsi makanan yang
mengandung zat besi.
Kuku rapuh karena dehidrasi. Cara
menghindarinya adalah membiasakan minum air mineral 6 hingga 8 gelas per
hari.
Agar Buah Dada Montok
Kaum
ibu yang sering melahirkan, ibarat bunga tampak layu, seringkali buah
dadanya kendur, tidak menarik lagi. Tapi dengan ramuan berikut, anda tak
perlu resah lagi. Siapa yang tidak ingin memiliki buah dada montok, padat
dan berisi?
Ramuan untuk diminum:
Susu
murni segelas dicampur dengan jahe yang sudah dipanggang dalam oven dan
digepengkan (dipukul dengan benda keras). Caranya, jahe dimasukkan ke
dalam gelas berisi air susu selama satu jam baru kemudian diminum setiap
malam.
Ramuan
untuk dibalurkan:
Ambil pisang muda dua buah. Buang kulitnya, daging pisang
muda itu ditumbuk halus. Campurkan daun Lenjuhang (banyak terdapat di
semak belukar) dan daging pinang yang sudah ditumbuk halus, tambahkan
sedikit garam dan setengah gelas air matang, setelah diaduk rata poleskan
pada sekitar buah dada, ingat, jangan sampai terkena puting payudara.
Ramuan ini bisa diulang setiap tiga hari sekali.
Berbagai Sumber
0 komentar:
Posting Komentar